-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Yarinka_ru

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 87286



ѕриветствую вас, друзь€, на страничке моего дневника!

Ѕуду искренне рада, если в моей копилочке каждый найдЄт дл€ себ€ то, что нужно. Ќиже - список ключевых рубрик моего блога. ѕолное содержание рубрик - в левой колонке под аватаркой. ≈сли вы - новичок и желаете освоить здешние правила, то эта ссылка —амый полный FAQ по Ћи–у наверн€ка поможет вам! ƒо скорого и удачи!

÷елостное здоровье јё–¬≈ƒј:законы счастливой жизни

…огаѕравила омоложени€ и разумного очищени€

ћудрость без границћироощущениеƒуховное здоровье

¬ мире психологии”мный заработок–учки золотые

√отовим с любовью–астим красоту!ћножество полезных советов

Ёлектронные библиотеки



јнализ сайтаћолитва undefined (часовн€)


¬ы решаете, в какую страну лучше всего поехать отдохнуть?
— сайтом
ƒостопримечательности ¬ы сможете спланировать в какой уголок нашей планеты поехать отдохнуть. «десь вы найдЄте описание различных мест, уголков земли, куда стоит поехать путешествовать. «десь перед вами откроетс€ выбор по вашим вкусам и интересам.
 аталог ссылок


«начение PageRank и “»÷ или как продвинуть свой блог

¬торник, 19 январ€ 2038 г. 06:14 + в цитатник


ƒобрый день, мои дорогие друзь€!

–ано или поздно как у новичков, так и у опытных блоггеров, которые серьезно решили зан€тьс€ заработком в сети, возникают вопросы относительно продвижени€ своего сайта. —огласна, это очень важно.

 о мне часто обращаютс€ за разъ€снени€ми и советами по поводу заработка в сети. ƒл€ мен€ самой и теперь некоторые вопросы остаютс€ не до конца осв€щенными, но то, о чем мне уже известно, € с удовольствием поделюсь!
4080226_4147ca3af8bf81f64b5d738c371bfecb_XL (700x466, 119Kb)

»так. ƒл€ того, чтобы иметь успех в подобном деле, помимо достаточно обширной аудитории читателей, необходимо знать, что будет работать на продвижение вашего сайта. 

“»÷ – это придуманный яндексом индекс попул€рности вашего сайта. „то означает “»÷ вашего ресурса. «начимость и развити€ сайта. ƒанные определ€ютс€ только на русско€зычных ресурсах или сайтах. 

ќпределение “»÷ – тематический индекс цитировани€, который описывает авторитет вашего сайта перед другими. “»÷ используетс€ дл€ присвоени€ сайту некоего рейтинга или по-другому ранга. Ќо сама€ велика€ глупость, - это думать, что “»÷ вли€ет на расположени€ вашего сайта в поисковой раздаче по ключевым словам. 

P  (Page Rank) – это некое значение, которое придумано и присваиваетс€ Google.  ак и “»÷, показывает значимость интернет ресурса в интернете. ¬ основном данное значение увеличиваетс€ за счет обмена ссылками. ≈сли у вас на сайте стоит чужа€ ссылка, то вы попросту помогаете развивать другие ресурсы, или сайты. “акже PR не оказывает никакого вли€ни€ на поисковую раздачу. 

ѕодн€тие “»÷ и Page Rank.

≈сли у вас есть потр€сающий блог, который вы регул€рно ведете, то старайтесь заходить на другие блоги с аналогичной тематикой, и оставл€ть там свои комментарии, делитьс€ мнением с другими пользовател€ми рунета, а также можете оставл€ть свои ссылки на ваш сайт. ѕрактически на всех сайтах можно оставл€ть ссылки, но либо их позже удалит модератор, либо их просто не будет индексировать поисковой робот, либо все пройдет гладко и у вас по€витьс€ еще одна внешн€€ ссылка.

≈щЄ несколько основных способов увеличени€ “»÷ сайта:

„итать далее...
–убрики:  ѕолезные советы на все случаи жизни
—ќ¬≈“џ, ссылки, польза

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м

 расота молодости. ”пругое и здоровое тело

ѕонедельник, 28 —ент€бр€ 2020 г. 16:06 + в цитатник

ƒа, мы знаем, что вы уже устали от бесконечных советов о том, что нужно больше двигатьс€. Ќо что поделаешь, если это азбука здорового образа жизни и вечной молодости. ѕешие, лыжные и велопрогулки, бассейн, тренажерный зал, танцы - непринципиально, чем вы будете заниматьс€.

√лавное - регул€рность. Ќебольша€ уловка, котора€ поможет вам вт€нутьс€ в новый, более активный образ жизни, - не говорите себе: «“еперь € каждый день буду делать зар€дку», - такие глобальные планы могут напугать ваш впечатлительный организм. Ћучше скажите: «—егодн€ € сделаю зар€дку», - а потом повтор€йте этот фокус каждый день, а даже если вы пропустили одно свидание с тренажерами, то это не повод, чтобы прекратить ваш роман навсегда, поэтому не ругайте себ€ и не опускайте руки.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости. ясные глаза: пища дл€ чистых глаз

¬торник, 21 »юл€ 2020 г. 10:52 + в цитатник


ѕитание играет очень важную роль дл€ всего нашего организма. √лаза - зеркало души..
ѕ€тью питательными веществами, которые необходимо включить в свой регул€рный рацион дл€ здоровых глаз, €вл€ютс€:

- ¬итамин ј. ѕомните, как ваша мать пыталась заставить вас есть больше моркови? ќна делала совершенно правильные вещи. ‘рукты и овощи с высоким содержанием витамина ј или бета-каротина €вл€ютс€ об€зательной пищей дл€ ваших глаз. «аполните свой холодильник морковью, персиками, папайей и манго.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ќдин из самых вкусных способов почистить кровь в организме

—реда, 15 »юл€ 2020 г. 22:35 + в цитатник
„истить огранизм и кровь - дело дл€ многих привычное, но далеко не каждый знает такой замечательный рецепт.
Ёто один из самых вкусных способов почистить кровь в организме - состав его простой и недорогой.
 
»так. Ќам нужны:
„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕќЋ№«ј —≈ћяЌ  ќЌќѕЋ»

¬торник, 14 »юл€ 2020 г. 18:48 + в цитатник


 онопл€, несправедливо ассоциирующа€с€ только с марихуаной, долгое врем€ использовалась в качестве терапевтического средства. ¬ последние годы она также получила признание в косметической промышленности.
ѕо содержанию белка и питательных веществ конопл€ значительно превосходит другие виды зерен, включа€ сою.   тому же из этого вида сем€н получают целебное конопл€ное масло.

ћагазин «GanjaLiveSeeds» предлагает легально приобрести посадочный материал высокого качества, в том числе семена конопли.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

5 ќЎ»Ѕќ  ѕ–» ќЅў≈Ќ»» — ћ”∆„»Ќќ…

¬торник, 14 »юл€ 2020 г. 17:13 + в цитатник

¬спомните, сколько раз вы пытались зав€зать отношени€ с мужчиной, и из этого ничего не выходило? ћногие женщины думают, что это происходит из-за кармы или пары лишних килограмм. Ќо проблема лежит буквально на поверхности – ошибки при общении с понравившимс€ мужчиной. “ак как женщины более эмоциональны, чем представители сильного пола, из-за этого нередко возникают курьезы. ƒавайте разберемс€, что может оттолкнуть мужчину, и каких ошибок следует избегать.


я –ј—— ј∆” “≈Ѕ≈ ќЅќ ¬—≈ћ

„итать далее...
–убрики:  ћироощущение

ћетки:  

Ќижнее женское белье - преимущества, разновидности

—уббота, 04 »юл€ 2020 г. 10:08 + в цитатник

Ёкономи€ при покупке нижнего женского бель€ недопустима. ћодницы ухитр€ютс€ собирать насто€щие коллекции любимых видов, чтобы решать одновременно несколько задач. Ѕелье действительно обладает многими достоинствами, если сделать правильный выбор и подобрать качественные модели дл€ ношени€.

ƒостоинства современного бель€

„итать далее...
–убрики:  ѕолезные советы на все случаи жизни
—ќ¬≈“џ, ссылки, польза

ћетки:  

ќтдых и молодость

¬оскресенье, 21 »юн€ 2020 г. 21:58 + в цитатник


ѕризнаки старени€ общеизвестны, и каждый с первого взгл€да сумеет определить его степень. ¬опреки общеприн€тым любезным уверени€м в глубине души мы обычно точно определ€ем истинный возраст женщины, порой поддава€сь только общему впечатлению и не сознава€, на чем оно основываетс€.  огда женщина начинает тер€ть молодость? «десь нет однозначного ответа. ¬озраст по календарю может совсем не совпадать с так называемым биологическим возрастом или с общим состо€нием организма, запасом сил и жизненной энергии.


Ѕольшую роль здесь играют образ жизни, режим питани€, темперамент, психические переживани€, бытовые услови€ и даже климат.  роме того, большое значение имеет наследственность. ќт родителей мы наследуем не только строение тела, но и особенности старени€. »менно наследственностью и врожденным запасом сил объ€сн€етс€, что одни люди стареют раньше, другие же, несмотр€ на многочисленные жизненные неудачи, успешно противосто€т разрушению организма до поздней старости. ” человека одни органы биологически сильнее и устойчивее, дольше сохран€ют свою молодость, другие же быстрее подвергаютс€ старческим изменени€м и болезн€м.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

Comindware CRM - эффективное управление бизнес-процессами компании

¬оскресенье, 21 »юн€ 2020 г. 21:28 + в цитатник

ќрганизовать эффективную работу с клиентами – одна из главных задач любого современного предпри€ти€.
Ќа помощь структуризации работы компании и построени€ бизнеса приход€т новый технологии. “а область де€тельности, где примен€ютс€ информационные системы, всегда имеет свою ни с чем несравнимую уникальность дл€ каждой организации.

¬ стремлении совершенствовани€ бизнес-процессов и подход к выбору автоматизированной CRM-системы может быть как строго индивидуальный, так и направлен на решение общих вопросов. 

CRM конструктор Comindware https://www.comindware.com/ru/crm/ объедин€ет сочетание базовой функциональности CRM , также включает возможность оперативного изменени€ данных и бизнес-процессов в процессе работы. 

„итать далее...
–убрики:  ѕолезные советы на все случаи жизни
—ќ¬≈“џ, ссылки, польза

ћетки:  

 расота молодости.  ак выровн€ть тон кожи лица

¬оскресенье, 21 »юн€ 2020 г. 20:34 + в цитатник


—делать тон кожи ровным с помощью нескольких оттенков тональной основы не составит труда. Ќеобходимо в косметичке иметь несколько тональных оттенков. ќчень важно наносить тональную основу строго на корректируемый участок, не наруша€ границ. Ќаносить можно специальной тонкой кистью, ватной палочкой, тонким краем спонжа.


Ўрамы на лице могут стать менее заметными, если сам шрам хорошо отшелушить (шрам - это "кладбище мертвых клеток") и использовать консилер или очень светлый оттенок тонального средства. “он наноситс€строго в углубление шрама, создаетс€ эффект заполненности. ≈сли границы будут нарушены. “о светлый оттенок только подчеркнет шрам.

ѕокраснени€ на коже, мелкие кровеносные сосуды замаскирует оливковый цвет, он "поглотит" и визуально нейтрализует покраснение. —пр€тать мешки под глазами поможет 

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

¬ыбор российской букмекерской компании

¬оскресенье, 21 »юн€ 2020 г. 20:02 + в цитатник

‘анаты и любители спортивных соревнований теперь могут попробовать себ€ в роли беттера. „тобы сделать ставку на итог предсто€щего сост€зани€ понадобитс€ выбрать букмекера. ћаксимальную прозрачность обеспечивают российские компании, отвечающие за законность транзакций после выдачи лицензии.

¬опросы и ответы дл€ игрока

«аниматьс€ поиском стационарного офиса в регионе сложно в силу разных обсто€тельств. —ейчас заметен

„итать далее...
–убрики:  ƒела досужные/¬ мире интересного!
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈, мир, путешестви€, сенсации,

ѕостные рецепты. “орт "ћедово-кокосова€ коврижка" (собственный рецепт!)

ѕонедельник, 13 јпрел€ 2020 г. 21:53 + в цитатник
ЋЄгкий постный рецепт данного торта полюб€т даже самые отъ€вленные гурманы !! ѕопробуйте )) 4080226_IMG_20200411_111758_1_ (421x700, 176Kb)
”рбеч кокосовый - 150г
ћЄд - 2 ст.ложки (с верхом)
 окосовое молоко - около 100 мл (см. по консистенции теста)
ћука цельнозернова€ (можно пополам с белой) - 320г
—ахар (у мен€ тростниковый) - 2 ст.ложки
—ода или разрыхлитель - 1 ч.л.
ѕара щепоток соли
 
ѕриготовление.
 
Ќа вод€ной бане распускаем урбеч, добавив в него мЄд и сахар. ѕеремешиваем до полного растворени€ и добавл€ем соду. —месь увеличитс€ в объеме и побелеет. ќстужаем немного,  перемешиваем с мукой, добавл€€ понемногу кокосовое молоко комнатной температуры до нужной консистенции теста, оно должно получитьс€ как на оладьи.
„итать далее...
–убрики:  ƒомашн€€ кулинари€ /’лебопечение и оригинальна€ выпечка
’лебопечение, выпечка, рецепты

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

я стихи свои не сочин€ю...

¬оскресенье, 12 јпрел€ 2020 г. 23:27 + в цитатник

4080226_konevaleksandr (411x604, 51Kb)

я стихи свои не сочин€ю,

ѕросто зарифмовываю мысли.
Ћексикон усердно примен€ю,
„тоб мозги от скуки не закисли.

‘разы мимолетно возникают,
ќседа€ в сумрачном сознаньи.
ћне идеи сильно помогают
ѕолучать всеобщее признанье.

¬ голове срабатывает счетчик,

„итать далее...
–убрики:  ƒела досужные/¬ мире интересного!
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈, мир, путешестви€, сенсации,

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕостный рецепт. ∆ј–»ћ “ќ‘”!

—реда, 01 јпрел€ 2020 г. 17:48 + в цитатник
—ыр тофу попул€рен отнюдь не только из-за высоких вкусовых качеств, этот продукт содержит растительный белок, легко усваиваемый человеческим организмом. 
Ёто означает, что растительный творог — отлична€ замена животным белкам. “офу используют не только в вегетарианской кухне. ” данного вида растительного сыра практически нет противопоказаний! ѕоэтому его могут употребл€ть люди любых возрастов и категорий.
„итать далее...

—ери€ сообщений "«доровое питание ":
«доровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда
„асть 1 - ¬кусно и полезно.  ак приготовить ореховое молоко
„асть 2 - ѕостные десерты. ¬еганское пирожное " артошка"
„асть 3 - ѕостный рецепт. ∆ј–»ћ “ќ‘”!


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ѕостный сладкий банановый хлеб

—реда, 01 јпрел€ 2020 г. 11:17 + в цитатник

јроматнейший банановый хлеб (кекс, пирог) к чаю не оставит равнодушным ни одного гурмана, даже, если он не €вл€етс€ веганом или не соблюдает ѕост!

‘отографировала ещЄ гор€чим!! ћммм...!! :)

4080226_IMG_20200401_091858 (485x700, 212Kb)

»нгредиенты:
3 желательно очень спелых потемневших банана⠀
1 свежий банан⠀
250 г муки (у мен€ цельнозернова€ пшенична€)
3 чл разрыхлител€
75 мл растопленного кокосового масла (можно с растительным - 50/50)
50 мл веганского молока (у мен€ было кокосовое)⠀
60 г сахара (€ вз€ла тростниковый)

√орстка обжаренных орехов (у мен€ - грецкие)

🌟 ѕриготовление:
„итать далее...

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

¬кусный ѕост! ѕостный пирог "ƒамский каприз" с орехово-маковой начинкой (собственный рецепт!)

¬оскресенье, 29 ћарта 2020 г. 13:48 + в цитатник
4080226_IMG_20200318_075002 (633x700, 281Kb)
Ётот так полюбившийс€ моей семье пирог € уже готовила не в первый раз, и в основном это был классический "ленивый" вариант, когда вкусн€шки (орехи, мак, изюм) просто добавл€лись в тесто и всЄ.
 
¬ ѕост позволила себе немного пофантазировать и испекла пирог в обновленном варианте. ¬сЄ получилось. —кажу больше: все были в восторге! ѕопробуйте и вы.
„итать далее...
–убрики:  ƒомашн€€ кулинари€ /’лебопечение и оригинальна€ выпечка
’лебопечение, выпечка, рецепты

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 ак выбрать казино онлайн

ѕонедельник, 16 ћарта 2020 г. 17:10 + в цитатник

—тать€ информационного содержани€



≈сли у игроков не было опыта в игорном бизнесе, то в первую очередь они стараютс€ ориентироватьс€ на заведени€, где за несколько недель можно заработать баснословные суммы. ѕоскольку у онлайн казино попул€рность только растет, то вместе с тем по€вл€етс€ множество мошеннических схем. ƒавайте вместе разберемс€, каким заведени€м стоит довер€ть, а какие лучше сразу обходить стороной.

¬ чем секрет выбора слотов онлайн

ƒл€ получени€ стабильной и высокой прибыли на игровых площадках, нужно в первую очередь ориентироватьс€ на те, где нет задержек по выплатам. ѕроверенные казино делают регистрацию доступной дл€ практически любого посетител€, быстро заполн€ютс€ графы с личными данными. ¬се правила прописаны четко и на пон€тном €зыке.

¬ажно обратить внимание на следующие пункты: 
„итать далее...
–убрики:  ƒела досужные

ћетки:  

„ем закрепить обычный лак дл€ ногтей, чтобы долго держалс€: советы и приЄмы

„етверг, 12 ћарта 2020 г. 17:11 + в цитатник

Ќедостаточно правильно закрепить поверхность, во врем€ нанесени€ и после требуетс€ придерживатьс€ определЄнной технологии. ≈сть несколько советов, требующих комплексный подход.

–азумеетс€, это длительный процесс. ќднако если пластины м€гкие, тонкие, ни одно, даже дорогосто€щее средство, не сохранитс€ в первозданном виде более 1-3 дней. Ёлементарно: согнЄте кончик пластины, и покрытие отлетит.

„тобы укрепить пластины воспользуйтесь лечебными рецептами дл€ укреплени€. ѕеред лечением очистите поверхность, и тщательно ополосните руки.

—олева€ ванночка:

—мешайте в миске 2 ст. ложки соли, 1 ч. ложечку 5%-ого йода, 3 капли эфирного масла, залейте тЄплой водой (200 мл). ћорскую соль можно заменить поваренной. Ќе желательно примен€ть соль дл€ ванн с отдушками и красител€ми. ƒлительность 20-30 минут, после смажьте руки питательным кремом. ѕовтор€ть раз в 7-9 дней.

ћассаж с маслами:

ѕриобрести можно любое масло. „аще рекомендуют оливковое, жожоба, кокосовое, ромашки, чайного дерева, эвкалипта, авокадо, лимона, сандала, иланг-иланга. ƒл€ усилени€ действи€ выберите 3-4 на выбор по 4-5 капель.

ѕолученную смесь массажными движени€ми вотрите в ногтевые пластины и кожный покров в течение 5-8 минут. ѕосле наденьте варежки из хлопка, чтобы не запачкать белье. ѕроцедуру проводить еженедельно на ночь.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

…ога дл€ роста

¬торник, 03 ћарта 2020 г. 17:49 + в цитатник

Ѕезусловно, никто не станет спорить с тем, что рост человека, в большей степени, обусловлен генетическим фактором, а потому возлагать особые надежды на какие-либо гимнастические упражнени€, дл€ того, чтобы добитьс€ его увеличени€, практически бессмысленно.

 ак говоритс€, с генетикой не поспоришь.

» все же, от физических зан€тий категорически отказыватьс€ не стоит ведь в любом случае, они помогают нам обрести силу и укрепл€ют здоровье.

Ќо, даже в том случае, если путем неимоверных усилий и изматывающих тренировок вам все же удастс€ «подрасти» на пару сантиметров, чего может и не произойти, то едва ли подобна€ прибавка в росте станет заметна окружающим, но при этом вполне ощутимы будут проблемы, которые могут коснутьс€ вашего позвоночника.

“о есть, 

„итать далее...

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости.  ак обмануть аппетит

¬торник, 03 ћарта 2020 г. 17:44 + в цитатник

ƒаже сама€ стройна€ женщина далеко не всегда довольна своей фигурой. ¬едь на пути к идеальным формам столько вс€ческих соблазнов. Ќапример, чрезмерный аппетит. ќн всегда по€вл€етс€ в наиболее неподход€щий момент и в наиболее неподход€щем месте.  ак же боротьс€ с ним?

¬р€д ли это вообще возможно. ј обмануть его совсем легко. » вот несколько эффективных и легких способов.

1. —балансируйте питание. Ёто позволит насытить организм и должно избавить вас от нав€зчивого чувства голода. —тарайтесь употребл€ть на завтрак продукты, которые содержат клетчатку. ќни дольше остальных перевариваютс€ организмом, а значит и чувство сытости сохранитс€ на большее врем€. Ќа обед об€зательно съедайте обычный овощной салат и бобовые. ј вот на ужин достаточно чего-нибудь очень легкого.

2. ≈шьте маленькими порци€ми. Ётот принцип известен всем, но не всегда удаетс€ его придерживатьс€, ведь есть тогда нужно довольно часто. ƒл€ этого всегда носите с собой полезные продукты дл€ перекуса. Ќапример, фрукты или орешки. ¬ день нужно есть 5-6 раз маленькими порци€ми, учитыва€ перекусы. ѕервый завтрак лучше начинать около 7-8 утра.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕостные десерты. ¬еганское пирожное " артошка"

¬торник, 25 ‘еврал€ 2020 г. 09:20 + в цитатник

4080226_IMG_20200223_191231 (207x448, 27Kb)

’очетс€ вкусненького?
≈сли вы соблюдаете пост или находитесь на диете в этом случае приготовьте такой десерт к чаю. 
 
—остав:
ћолотые тонкие ржаные хлебцы - 100г
 окосовое молоко или сливки 200мл
”рбеч (кокосовый, из абрикосовой косточки и т.п) - 2 ст.ложки
 окосовый сахар - 2 ст.ложки
‘иники - 100г (без кожи и косточки)
ќрехи грецкие жареные и измельчЄнные (можно любые - по вкусу)
ќтруби овс€ные - 20г
 акао-порошок - 2,5 ст.ложки
√орький шоколад - 30г
—ироп топинамбура - по вкусу, дл€ регулировани€ сладости
 окосова€ стружка - дл€ панировки и украшени€
-----------------------
 
ѕриготовление.
„итать далее...

—ери€ сообщений "«доровое питание ":
«доровое питание, полезное, здоровье, альтернатива, еда
„асть 1 - ¬кусно и полезно.  ак приготовить ореховое молоко
„асть 2 - ѕостные десерты. ¬еганское пирожное " артошка"
„асть 3 - ѕостный рецепт. ∆ј–»ћ “ќ‘”!

–убрики:  ƒомашн€€ кулинари€
кулинари€, рецепты, блюда, низкокалорийные

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости.  ак убрать первые морщины на щеках

ѕонедельник, 10 ‘еврал€ 2020 г. 10:10 + в цитатник

 ак справитьс€ с уже по€вившимис€ морщинами и не допустить образовани€ новых? Ётим вопросом задаетс€ в определенном возрасте почти кажда€ женщина. ¬ данный момент не службе красавиц сто€т всевозможные разработки в области косметологии, фармакологии и даже эстетической хирургии.

ѕредлагаетс€ проводить периодические подт€жки, колоть ботокс и проводить регул€рные сложные омолаживающие процедуры. Ќе правда ли, звучит немного пугающе? Ќе лучше ли устранить морщины на щеках средствами, которые подарила нам сама природа, эффективность их проверена более чем двухтыс€челетним опытом.

ѕр€мо сегодн€

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬ыпадение волос: как с ним боротьс€?

„етверг, 23 январ€ 2020 г. 17:43 + в цитатник

ћногих девушек и женщин постарше волнует проблема выпадени€ волос.  осметические кабинеты предлагают уход за волосами, но так ли он действенен? Ќа полках аптек и магазинов можно найти разные средства дл€ укреплени€ волос, но помогут ли они?  ак поступить, чтобы потом не пожалеть о потраченных времени и средствах?

“ем, кто хочет серьезно зан€тьс€ своими волосами, первым делом необходимо посетить врача-трихолога.  ак правило, записатьс€ к нему на прием можно в косметической клинике или в кожно-венерологическом диспансере. ¬рач осмотрит вас и даст свои рекомендации. —корее всего, в их числе будет консультаци€ эндокринолога со сдачей необходимых анализов. ѕренебрегать ими не надо, поскольку нарушени€ в работе щитовидной железы – сама€ часта€ причина сильного выпадени€ волос у женщин.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости. »збавл€емс€ от носогубных складок

¬торник, 21 январ€ 2020 г. 17:15 + в цитатник

∆енщины привыкли ухаживать за собой, чтобы выгл€деть всегда на все сто. ѕортит их настроение кажда€ морщинка на лице, даже малюсенький прыщик. ј что необходимо делать, когда некоторые черты лица слишком выражены, например, носогубные складки?

1. √имнастика. Ќеобходимо сложить губы трубочкой и как можно дальше их выт€нуть вперед. „тобы помочь себе пытайтесь при этом выговаривать букву "у".  огда все получитс€, то начинайте произносить следующие звуки: ќ, џ, ј, ». ѕотом крепко сожмите выт€нутые губы и надуйте воздухом щеки. ƒержите воздух несколько секунд, а потом выпустите его. “еперь широко раскройте рот и изобразите большую букву "ќ". —нова сожмите губы и выставьте челюсть вперед. —оздайте во рту вакуум и вт€ните щеки, затем наберите воздух и надуйте их. ѕроделайте это несколько раз. ≈ще можно набрать воздух в рот, сильно стиснуть губы и выдувать его резкими толчками. ”казанные процедуры стоит выполн€ть по п€тнадцать раз подр€д. Ёти нехитрые приемы об€зательно помогут избавитьс€ от резких черт, выдел€ющих носогубные складки на лице или основательно сгладить их.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости. ћед и корица дл€ вашей стройности!

ѕонедельник, 20 январ€ 2020 г. 17:37 + в цитатник

≈сли вы периодически задумываетесь на тему «„то бы такого съесть, чтобы похудеть», то попробуйте напиток из корицы и меда. Ёто вкусно, это полезно и это помогает похудеть. ѕроверено на собственном опыте.

Ќапиток стройности " ћед с  орицей"

ƒл€ начала, конечно, вспомните, нет ли у вас аллергии на любой из этих компонентов.   сожалению, аллерги€ на мед встречаетс€ не так уж редко. ј еще есть немало людей, которые просто не люб€т мед. ≈сли вы из их числа, попробуйте это средство хот€ бы один раз – вдруг понравитс€?

≈сли с составл€ющими все пон€тно, переходим к делу. ћед нам понадобитс€ хорошего качества. ≈сли ваш засахарилс€, растопите его – но очень аккуратно – на вод€ной бане. Ќе перегрейте – мед этого не любит. »ли уж возьмите свежий.

Ќапиток следует готовить вечером, но не позже, чем за три часа до сна. ѕоложите в чашку половину чайной ложки корицы и залейте кип€тком. Ќакройте и оставьте настаиватьс€ при комнатной температуре. „ерез час добавьте чайную ложку меда, хорошо перемешайте и пусть настаиваетс€ дальше.

¬ы можете встретить рекомендацию на этом этапе поставить напиток в холодильник, но лучше не надо. ћед не любит перепадов температуры. ¬се прекрасно приготовитс€ при комнатной температуре.

„ерез два часа – как раз перед сном – напиток готов к употреблению. ѕеремешайте его хорошенько, выпейте ровно половину. ќстаток снова накройте и оставьте на столе до утра. «десь оп€ть-таки очень часто советуют поставить его в холодильник. » все же не надо. ѕодумайте сами – вторую половину вы должны будете выпить утром натощак. Ћед€ной напиток из холодильника! Ёто вредно и дл€ горла, и дл€ желудка, это непри€тно большую часть года. «ачем? Ќапиток не испортитс€ до утра даже в жару, не беспокойтесь об этом. ¬ам должно быть комфортно.

»так, половину выпили перед сном, половину утром натощак. » все, вечером можете готовить свежую порцию.  урс составл€ет три недели, повторить можно будет уже через мес€ц.

Ѕудьте здоровы, красивы и счастливы!
_________________________________________________________________

—ери€ сообщений "÷елостное здоровье":
здоровье, гармони€, душа, целостность
„асть 1 - ѕочему нельз€ есть при чтении?
„асть 2 - ¬ли€ние курени€ на духовное развитие человека
...
„асть 25 - —иловые тренировки улучшают пам€ть
„асть 26 -  расота молодости. «доровое тело
„асть 27 -  расота молодости. ћед и корица дл€ вашей стройности!

–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости. ¬ли€ние пищи на женское тело

ѕонедельник, 20 январ€ 2020 г. 17:21 + в цитатник

 расота женщины — это очень многогранное пон€тие, в него включаетс€ как внутренне качества: доброта, честность, образованность, так и внешний вид, например, улыбка, фигура, или гладкость кожи.

ƒл€ того, чтобы в любом возрасте оставатьс€ красивыми, свежими и жизнерадостными, дл€ представительниц слабого пола, очень важно правильное питание, а также будет полезным составить режим приема пищи и придерживатьс€ его. ¬сем нам известна поговорка: «ћы то, что мы едим», это еще раз подчеркивает, что питание вли€ет на наше самочувствие, а также, на состо€ние кожи, ногтей и стройность тела. 

Ќапример, причиной проблемной кожи, (сухость, угри или излишн€€ жирность), €вл€етс€ злоупотребление жирной пищей, котора€ сушит кожу и старит ее. ѕоэтому лучше не жарить еду в сковороде, а приготовить ее на пару или хот€ бы использовать дл€ жарки оливковое масло вместо подсолнечного. » кроме того, жирна€ пища пагубно вли€ет на сердечно сосудистую систему.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»таль€нские секреты красоты

¬торник, 14 январ€ 2020 г. 17:55 + в цитатник

ќливковое масло дл€ си€ющих волос и молотый кофе дл€ гладкой кожи, узнайте больше о секретах красоты италь€нских женщин.

ќливковое масло - источник красоты

ќливковое масло играет ключевую роль во многих зарубежных кухн€х, одна из которых италь€нска€. ѕоэтому неудивительно, что этот древний продукт широко используетс€ в италь€нских косметических процедурах. »таль€нские косметологи утверждают, что вы можете использовать оливковое масло дл€ всех типов масок дл€ волос или просто нанести масло на несколько часов перед купанием, чтобы питать ваши волосы.

”влажн€йте кожу ... посто€нно

»таль€нцы люб€т использовать активные увлажн€ющие крема дл€ массажа и увлажнени€ кожи. ќсобенно подход€щими дл€ этого случа€ €вл€ютс€ масла, которые впитываютс€ медленнее, но оказывают магическое воздействие на кожу.

Ќе покрывайте кожу, ухаживайте за ней

¬место того, чтобы покрывать свою кожу тоннами косметики, у италь€нцев гораздо более здоровый и практичный подход. «аботьтесь о коже - регул€рно, строго и осознанно. —делай ее красивой, чтобы тебе не приходилось хоронить ее под тоннами косметики.

Ќе следуйте тенденци€м! »мейте свой стиль!

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 расота молодости. √орький шоколад может помочь похудеть!

ѕонедельник, 13 январ€ 2020 г. 17:24 + в цитатник


ƒатские эксперты по вопросам питани€ установили, что высокое качество экстрагорького шоколада с высокой долей какао может помочь похудеть. ∆енщины, которые принимали участие в эксперименте, сообщили, что после употреблени€ горького шоколада у них снижалс€ аппетит, но при этом зар€да энергии хватало на целый день. ѕри этом только горький и высококачественный шоколада с долей какао — семьдес€т процентов давал такой результат.

„итать далее...
–убрики:  ƒела досужные/¬ мире интересного!
»Ќ“≈–≈—Ќќ≈, мир, путешестви€, сенсации,
—екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Pin-Up casino онлайн: рулетка

ѕ€тница, 10 январ€ 2020 г. 15:43 + в цитатник

ѕопул€рность рулетки в виртуальных и традиционных клубах объ€сн€етс€ простотой игры. –азвлечение можно описать с помощью математических формул, разработать собственные стратегии заработка. ј ключевую привлекательность обеспечивают известные веро€тности выпадени€ отдельных чисел, зеро или цветов.

ќнлайн ѕин-јп казино может похвастатьс€ внушительным количеством доступных азартных развлечений. »гровой зал полон разнообразных видов новых и уже достаточно попул€рных слотов, настольных игр, но одно из самых выбираемых среди всех игр - это рулетка.

–улетка - легендарна€ настольна€ игра, в которую по действующим правилам начали играть, начина€ с 17 века.

„итать далее...
–убрики:  ƒела досужные

ћетки:  

ћироощущение. ¬ежливость и доброта: св€зь в повседневной жизни

ѕ€тница, 10 январ€ 2020 г. 15:41 + в цитатник

ƒоброта и вежливость взаимосв€заны между собой. Ќеобходимо расшир€ть список слов, если человек хочет быть хорошим.

1. –азные приветственные слова.

Ёто не просто вежливые слова, а слова, способные расположить к себе собеседника.

2. —лова благодарности.

“аким образом, с помощью слов благодарности человек показывает, что он вежливый.   тому, же эти слова способны открыть ключик к сердцу собеседника.

3. я люблю теб€! 

„итать далее...
–убрики:  ћироощущение

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћироощущение. „то делать со злостью: открыто выразить или подавл€ть ее?

ѕ€тница, 10 январ€ 2020 г. 15:19 + в цитатник

 акой вариант лучше: скрывать злость или открыто выразить? ѕо мнению психологов, можно использовать тот и другой вариант, но в разумных пределах.

—держивание агрессии

„то означает сдерживание агрессии? „еловек пытаетс€ успокоитьс€, хот€ ему и нанесли обиду. „еловек не пытаетс€ мстить обидчику.

«ачастую можно выделить два типа людей. Ћюди, которые склонны раздражатьс€ по пуст€кам и слишком инертные люди, неспособные посто€ть за себ€.

 огда человек сдерживает агрессию, он должен осознавать, что в цивилизованном мире побеждает сильнейший. «лость, конечно, плохое качество, но иногда помогает, поскольку человек начинает действовать.
¬ некоторой степени злость и агресси€ очень полезны.

 ак поступить, когда человек злитс€?

„итать далее...
–убрики:  ћироощущение

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 расота молодости.  ороткие женские стрижки при разных формах лица

ѕ€тница, 10 январ€ 2020 г. 12:43 + в цитатник

ќстрое желание перемен, возникающее с приходом любого времени года, знакомо всем без исключени€ женщинам.
ѕрин€то св€зывать это больше с приходом весны, но и начало года - тоже не исключение. 

≈сли у ¬ас круглое лицо, вам показана многослойна€ стрижка, наиболее объемна€ на макушке. ѕр€ди должны немного прикрывать щеки, зрительно сужа€ их. јктуальна€ сейчас асимметрична€ стрижка тоже прекрасно справл€етс€ с этой задачей – рваные концы волос, заход€щие на щеки, очень удачно придадут круглому лицу более гармоничную форму. „елка должна быть прореженной и косой.

∆енщинам с квадратной формой лица стрижки лучше подбирать многослойные и ступенчатые, подойдут также объемные прически с завитками вокруг лица. Ћучше отказатьс€ от излишне коротких стрижек, они могут подчеркнуть т€желоватую форму. ј вот асимметрична€, не очень густа€ челка и косой пробор – маленькие хитрости, которые обеспечат успех.

„итать далее...

—ери€ сообщений "—ам себе стилист и парикмахер!":
мода, стрижки, уход, стиль, волосы
„асть 1 - ЋЄгка€ небритость или стрижки в домашних услови€х :)
„асть 2 - ћодные советы. ќмолаживающа€ стрижка
...
„асть 44 - ∆енские хитрости. —крываем отросшие корни волос
„асть 45 - ћен€ем ѕј–» ћј’≈–ј. ѕолезные советы
„асть 46 -  расота молодости.  ороткие женские стрижки при разных формах лица


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ќнлайн Cazino ’

„етверг, 09 январ€ 2020 г. 16:59 + в цитатник

—тать€ информационного содержани€

ƒобро пожаловать в незабываемое игорное заведение casino-x-777.net. Ћюбителей получать острые ощущени€, испытывать выброс адреналина и зар€д положительных эмоций Casino ’ не оставит равнодушным. ј как иначе? »горное заведение предлагает наилучшие увлекательные игры: рулетка, аркады, гонки, квесты, карточные и стратегические игры. ќсобой попул€рностью пользуютс€ Live – игры онлайн, которые перенос€т игрока в загадочный мир.

ј что уж говорить об интерфейсе сайта? ƒаже новый пользователь сможет легко ориентироватьс€ на просторах данного сервиса без особых проблем. –азделы меню распределены таким образом, что в одночасье видно куда заведет пользовател€ один клик мыши. “ам можно ознакомитьс€ не только с правилами и принципами игры, но и детально изучить услови€. ћногие соглас€тс€, что дл€ хорошей игры очень важна комфортна€ обстановка. Ётим и отличаетс€ ќнлайн Casino ’ от аналогичных заведений. ќригинальный и удобный игровой зал только поспособствует увлекательному путешествию в мир игр. ј свежие игровые автоматы станут актуальным подспорьем компьютерным играм. ѕрактически каждый автомат работает в демо режиме. ƒл€ новичков это прекрасна€ возможность испытать свои силы и удачу прежде, чем вкладывать реальные деньги.
„итать далее...
–убрики:  ƒела досужные

ћетки:  

 расота молодости. «доровое тело

„етверг, 09 январ€ 2020 г. 16:39 + в цитатник

¬ы действительно думаете, что ваше тело хочет как можно больше конфет и пирожных, желательно с взбитыми сливками, жареной картошки с хруст€щей корочкой, сока из химикатов и сеанса медитации перед телевизором? ќй, простите, вы же собираетесь смотреть фитнес-класс.

ј теперь, шутки в сторону. ¬есна пришла, а вы все еще никак не можете заставить себ€ начать заниматьс€ спортом, правильно питатьс€, пройтись пешком пару остановок и выпить утром стакан минералки без газа? ∆дете первого числа? »ли первой п€тницы мес€ца? “ак, знайте – ваше ѕ≈–¬ќ≈ уже наступило – это сегодн€!!! ѕервый день вашей новой жизни уже началс€!

Ќ”∆≈Ќ Ћ» ¬јћ ѕЋјЌ? 

 онечно да, потому что без плана вы будете все откладывать и откладывать намеченное. ѕотом, когда придет лето, пойдете в магазин искать скромный и закрытый купальник, чтобы «скрыть» все лишние килограммы, от которых поленились избавитьс€. ј осенью, спр€четесь от окружающих под широкое пальто, как черепаха в свой панцирь. 

„итать далее...

—ери€ сообщений "÷елостное здоровье":
здоровье, гармони€, душа, целостность
„асть 1 - ѕочему нельз€ есть при чтении?
„асть 2 - ¬ли€ние курени€ на духовное развитие человека
...
„асть 24 - —емена подсолнечника: преимущества дл€ здоровь€, о которых вы точно не знали!
„асть 25 - —иловые тренировки улучшают пам€ть
„асть 26 -  расота молодости. «доровое тело
„асть 27 -  расота молодости. ћед и корица дл€ вашей стройности!

–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—овершенствуйте свою красоту, продлевайте молодость!

ѕ€тница, 27 ƒекабр€ 2019 г. 10:45 + в цитатник

—уществует немало процедур, направленных на усиление привлекательности барышень самого разного возраста. Ќа самом деле, массаж, укрепление ногтей биогелем, шоколадные обертывани€ и стоунтерапи€ €вл€ютс€ довольно эффективными процедурами и способны преобразить даже самую «серенькую мышку».

» все же, чтобы по-насто€щему быть молодой и красивой, нужно ощущать себ€ таковой и одновременно соблюдать некоторые правила, рекомендуемые специалистами.

—оздайте себе настроение

¬ажно просыпатьс€ по утрам с «правильным» настроением — бодрой и жизнерадостной. ѕри этом об€зательна улыбка. ¬ том случае, если утро не задалось, то, еще не открыв глаза, следует провести аутотренинг, который поможет изменить ситуацию. ѕо-насто€щему доброе утро непременно станет началом не только хорошего дн€, но и превосходного настроени€.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости.  ак сделать волосы роскошными, не прибега€ к косметическим процедурам

ѕонедельник, 16 ƒекабр€ 2019 г. 10:08 + в цитатник

 ак бы ¬ам не хотелось каждый день выгл€деть свежо, не мойте голову каждый день. »з-за этого липидный баланс нарушаетс€ и провоцирует выпадение волос. ќграничьтесь хот€ бы 3 разами в неделю. ¬олосы должны восстановить липидный баланс и не загр€зн€тс€ так часто.

ѕосле того, как ¬ы прин€ли душ, помыли голову, не используйте сразу фен. ¬олосы должны слегка быть влажными, чтобы не высушивать их и не разрушить структуру. ≈сли уж существует надобность, то лучше использовать режим холодного воздуха на фене. ≈сли такого режима нет, то не высушивайте волосы до конца. ќставьте их слегка важными, чтобы они высохли естественным путем.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости. «доровое тело

¬торник, 10 ƒекабр€ 2019 г. 09:00 + в цитатник

¬ы действительно думаете, что ваше тело хочет как можно больше конфет и пирожных, желательно с взбитыми сливками, жареной картошки с хруст€щей корочкой, сока из химикатов и сеанса медитации перед телевизором? ќй, простите, вы же собираетесь смотреть фитнес-класс.

ј теперь, шутки в сторону. ¬есна пришла, а вы все еще никак не можете заставить себ€ начать заниматьс€ спортом, правильно питатьс€, пройтись пешком пару остановок и выпить утром стакан минералки без газа? ∆дете первого числа? »ли первой п€тницы мес€ца? “ак, знайте – ваше ѕ≈–¬ќ≈ уже наступило – это сегодн€!!! ѕервый день вашей новой жизни уже началс€!

Ќ”∆≈Ќ Ћ» ¬јћ ѕЋјЌ? 

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 офетерапи€

¬торник, 03 ƒекабр€ 2019 г. 15:58 + в цитатник

 офе - уникальный продукт, попул€рный среди большинства населени€ планеты. ќн придает нам бодрости в течение дн€ и стимулирует к работе. ¬ чем же секрет?

—екрет повышени€ настроени€ кроетс€ в таких нам известных гормонах счасть€ (эндорфинах), которые выдел€ютс€ при попадании кофеина, содержащегос€ в кофе, в организм.  офеин действует в двух направлени€х: стимулирует работоспособность и активность организма, это св€зано с выделением гормонов возбуждени€ (допамина и адреналина). ќчень полезно употребл€ть кофе после физических нагрузок или тренировок, так как содержащиес€ в зернах микроэлементы запускают механизм восстановлени€ клеток.

Ќе задумывались, что придает кофе такую всем при€тную терпкость?
Ёто обеспечиваетс€ наличием полифенолов (мощнейшие антиоксиданты растительного происхождени€). ѕри взаимодействии с вредоносными белками, металлами, алкалоидами, кислотами, попавшими в организм, полифенолы образуют безопасные и устойчивые химические соединени€ и просто вывод€т из организма.

≈стественные кофейные антиоксиданты помогают защищать организм от вредного ультрафиолетового воздействи€, химической загр€зненности воздуха и дыма.  офе - удивительный напиток, способствующий омоложению и оздоровлению кожи, благодар€ тем же антиоксидантам!
ƒл€ фигуры, кофе без добавок не будет слишком калорийным, ведь в 200-граммовой чашке кофе содержитс€ всего две калории.  офе – уникально-попул€рный напиток всех времен и народов!

________________________________________________

 

–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  

 расота молодости.  ак избавитьс€ от син€ков и отеков под глазами

ѕонедельник, 02 ƒекабр€ 2019 г. 15:44 + в цитатник

—тресс, переутомление, плоха€ экологи€, нездоровое питание - все это причины наших недомоганий. ј отеки и круги под глазами - один из основных симптомов того, что с нашим организмом не все в пор€дке. » если восстановление внутренних органов лучше доверить врачам, то психологическую и душевную стабильность, ничуть не менее вли€ющую на здоровый внешний вид, мы можем обеспечить себе сами.

ќдна из главных причин син€ков под глазами - недосыпание, физическое и нервное истощение. Ќачните с того, что определите себе четкое врем€ дл€ сна не менее восьми часов, снизьте уровень физических нагрузок, прибегайте к методам периодической релаксации.

»збавитьс€ от син€ков под глазами помогут ежедневные компрессы из свежезаваренного охлажденного ча€. —мочите в заварке ватные диски и наложите на веки на 10 минут. «атем протрите кожу вокруг глаз кусочком льда и наложите восстанавливающий крем дл€ век.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

—олевые ванночки дл€ здоровь€ ваших ног

ѕонедельник, 02 ƒекабр€ 2019 г. 15:43 + в цитатник

Ћюба€ женщина в течение всего дн€ предельно загружена всевозможными делами по работе, дому. » это, порой, сказываетс€ на общей усталости и непри€тных ощущени€х в ногах. ƒл€ того чтобы привести в пор€док уставшие, отекшие ноги можно предприн€ть целый р€д действий на улучшение своего самочувстви€.

“онизирующие ванночки с использованием эфирных масел и соли - отличный вариант!
»так. Ѕерем масло розмарина, сосны, ели, м€ты, эвкалипта, добавл€ем по несколько капель каждого из масел в ванночку, предварительно растворив масло в соли.

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 расота молодости. ћ€гкий скраб: приготовление в домашних услови€х

—реда, 20 Ќо€бр€ 2019 г. 17:41 + в цитатник

ѕобаловать лицо косметикой ручной работы чрезвычайно полезно, если проделывать очищающие и питательные процедуры регул€рно, то лицо будет долго выгл€деть молодо и свежо. Ќапример, один-два раза в неделю хорошо примен€ть гоммаж (м€гкий и нежный скраб). ѕриготовление его в домашних услови€х не займет много денег и времени, к тому же это совсем несложно.

¬от какие полезные очищающие составы можно приготовить самосто€тельно.

јпельсиновый
• крупа манна€ – две части;
• апельсинова€ пудра – одна часть (измельченные в порошок кофемолкой сухие апельсиновые шкурки);
• мука овс€на€ – одна часть (готова€ или размолотый кофемолкой геркулес).

„итать далее...
–убрики:  —екреты здоровь€ и красоты
полезные советы, уход за кожей, красота, массаж, уход за волосами

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕоиск сообщений в Yarinka_ru
—траницы: [121] 120 119 ..
.. 1  алендарь